Cinq façons de mieux vous aimer vous-même en cette journée de Saint-Valentin
La Saint-Valentin approche à grands pas, et c’est le meilleur moment de redonner à ceux qu’on aime. Pour beaucoup d’entre nous, notre conjoint, notre partenaire, nos parents et amis nous viennent immédiatement à l’esprit. Mais il est aussi important de penser à soi en cette journée de l’amour. De conseils sur la sexualité et le mieux-être à un tête-à-tête avec soi-même, voici nos cinq meilleures idées pour vous aider à mieux vous aimer en cette journée de Saint-Valentin.
1. Commencez la journée avec des affirmations positives
Les affirmations sont des énoncés positifs que l’on se répète pour mieux surmonter ses schémas de pensée négatifs. Quand vous vous répétez fréquemment une affirmation, votre esprit commence à y croire et à créer les changements positifs que vous souhaitez opérer. Commencez votre journée du bon pied en vous répétant trois affirmations, comme « J’ai confiance en moi », « Je suis beau/belle », « Je crois en moi ».
Que vous ayez des problèmes avec l’intimité ou un manque de confiance en vous, ces affirmations peuvent vous aider à les surmonter et à vous aimer de façon plus saine.
2. Dorlotez-vous
Prendre soin de vous est une autre excellente manière de vous aimer vous-même en cette journée de Saint-Valentin. Toutes les activités qui vous apportent de la joie, de la paix ou un frisson d’excitation sont des options. Voici quelques bonnes idées : vous faire couler un bon bain chaud, vous blottir avec un livre ou encore stimuler vos sens avec un jouet sexuel. Et à ce sujet, n’hésitez pas à vous gâter en essayant un nouveau lubrifiant pour maximiser votre plaisir et tirer le maximum de l’expérience. Lisez toujours l’étiquette du produit avant de l’utiliser pour vous assurer qu’il vous convient.
3. Faites un tête-à-tête avec vous-même
Brisez la routine en cette journée de Saint-Valentin en faisant une sortie juste pour vous : allez souper à ce restaurant que vous mouriez d’envie d’essayer, ou allez voir ce long métrage qui vient de sortir en salle. Et si le cliché resto-ciné n’est pas votre genre, essayez une nouvelle activité : cours de cuisine, journée au centre de santé, visite au musée ou même leçon de danse. Tout ce qui compte, c’est que vous profitiez bien du temps que vous passez en solo.
4. Offrez-vous un cadeau
Nul besoin d’attendre que quelqu’un d’autre vous gâte pour la Saint-Valentin! Allez-y, faites-vous un cadeau qui vous fera sentir spécial.e. Des fleurs, du chocolat, ou une nouvelle tenue, pourquoi pas? Trouvez ce qui vous fera sentir aimé.e en cette journée.
5. Faites de l’exercice
Parfois, la meilleure façon de vous montrer de l’amour, c’est de faire travailler votre cœur et vos poumons. Alors, en cette journée de Saint-Valentin, allez suer dans un cours de cardiovélo ou battez votre record personnel à la salle de sport. Quelle que soit la façon dont vous bougerez, vous vous sentirez mieux après!
