Tout ce qu’il faut savoir sur l’hygiène sexuelle

L’hygiène sexuelle est un terme très vaste. Qu’est-ce que ça signifie vraiment? À première vue, on peut facilement penser que l’hygiène sexuelle implique des pratiques hygiéniques, ce qui est le cas, mais en y regardant de plus près, on découvre que ce terme renvoie à de nombreux aspects.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’hygiène sexuelle est « fondamentale pour la santé et le bien-être général des individus, des couples et des familles, ainsi que pour le développement social et économique des communautés et des pays ». Cette perspective positive et valorisante de la sexualité reflète son importance pour le bien-être général de l’individu ou du couple. L’hygiène sexuelle repose sur un accès à de l’information pour une sexualité sécuritaire et agréable, de même que sur l’accès à des soins et la compréhension des enjeux liés à l’hygiène sexuelle.

De nombreux éléments constituent l’hygiène sexuelle, mais examinons quatre des plus importantes : le consentement, la communication, le plaisir et la protection.

Quels sont les éléments essentiels de l’hygiène sexuelle?

L’hygiène sexuelle joue un rôle clé dans une vie sexuelle saine. Elle renvoie à un sentiment de sécurité et de liberté permettant aux partenaires de demander de pimenter leurs activités sexuelles, avec la certitude que cela ne posera pas de problème.

Voici quatre éléments clés de l’hygiène sexuelle.

Le consentement

Pour une hygiène sexuelle et une relation globalement saines, il est important de demander, plutôt que de présumer, avant d’avoir des rapports sexuels ou toute autre activité liée à la sexualité avec votre partenaire. Le consentement est volontaire et doit être accordé librement par les deux partenaires.

Le consentement est également nécessaire pour effectuer des positions spécifiques, utiliser des jouets sexuels, et même pendant les préliminaires. Vous aimez le sexe anal? Assurez-vous que votre partenaire l’aime aussi. Vous aimeriez expérimenter un fantasme ou un fétiche avec votre partenaire? Demandez-lui d’abord.

La communication

L’hygiène sexuelle passe par le fait de parler à son ou sa partenaire de tout ce qui a trait à la sexualité. La communication, étroitement reliée au consentement, peut porter sur n’importe quel sujet, qu’il s’agisse de discuter d’un rapport sexuel, de préoccupations liées à l’hygiène sexuelle ou d’un mot d’arrêt que vous avez tous deux décidé d’utiliser pendant le jeu.

Y a-t-il un geste particulier que vous aimeriez que votre partenaire exécute? Dites-leur. Vous souffrez de sécheresse vaginale et avez besoin d’un peu plus de confort, peut-être même du lubrifiant K-Y^® — Naturals^* pour rehausser votre expérience? Parlez-en.

Parler de sexualité est le moyen le plus important de la normaliser, de bâtir et de rebâtir l’intimité et de résoudre les problèmes d’intimité, tout en préservant son caractère plaisant et agréable.

Le plaisir

La sexualité est une source de plaisir! Donner la priorité au plaisir est donc vivement encouragé. Si vous avez respecté le consentement de votre partenaire et vous avez bien communiqué, il est maintenant temps de vous amuser et de laisser vos pulsions sexuelles prendre le contrôle. Sortez les jouets sexuels, le lubrifiant pour couple et pimentez vos positions. Réveillez votre flamme intérieure et ressentez tous les bienfaits de la sexualité pour votre corps et votre cerveau.

La protection

La protection en matière d’hygiène sexuelle peut consister à parler à sa ou son partenaire actuel de ses expériences sexuelles passées, à effectuer des tests pour détecter d’éventuelles infections, à utiliser des condoms ou d’autres formes de contraception pour prévenir la grossesse, et à prendre soin de sa ou son partenaire. L’objectif de la protection est de s’assurer que vous avez une expérience sexuelle saine et satisfaisante, comme vous l’imaginez.

^*Assurez-vous que ce produit vous convient. Veuillez toujours lire l’étiquette et suivre les instructions.