Les bienfaits potentiels des rapports sexuels matinaux pour la santé
Les rapports sexuels peuvent procurer de réels bienfaits pour la santé. C’est comme manger des légumes, mais avec beaucoup plus de plaisir.
Qu’il s’agisse de stimuler votre rythme cardiaque ou de libérer des substances chimiques qui aident à soulager le stress et la douleur, les rapports sexuels peuvent grandement contribuer à votre santé et à votre bien-être général.
Bien sûr, avoir des relations sexuelles peut être bon pour vous en tout temps, mais le matin est un moment idéal pour en tirer le maximum de bienfaits. Se rapprocher de son ou sa partenaire avant une journée chargée est un excellent moyen d’entretenir et de maintenir une relation forte et saine.
Voici cinq raisons pour lesquelles le sexe matinal contribue à améliorer votre santé et pourquoi vous devriez rehausser le niveau de plaisir le matin.
1. Les ébats sexuels matinaux augmentent vos chances d’avoir une bonne journée
Lorsque vous dormez, votre corps travaille fort à équilibrer vos taux d’hormones, y compris les hormones sexuelles.
Dès votre réveil, vos hormones sexuelles atteignent leur pic. Cela veut dire que vous êtes plus facilement excité.e!
Profiter de cette poussée hormonale naturelle en faisant l’amour le matin est une excellente façon de commencer votre journée. Sans oublier qu’en changeant de routine, vous et votre partenaire penserez l’un.e à l’autre tout au long de la journée.
2. Les ébats sexuels sont une forme d’exercice physique
Qui a besoin d’aller au gym le matin quand les rapports sexuels constituent à eux seuls une séance d’entraînement?
Saviez-vous que l’exercice physique libère un cocktail de substances chimiques favorisant le bien-être? Les endorphines, la dopamine et l’ocytocine sont les mêmes substances chimiques que celles libérées par le corps lors d’un rapport sexuel, ce qui explique la sensation de légèreté que vous pouvez ressentir par la suite.
Et les bienfaits ne se limitent pas à se sentir mieux tout au long de la journée. Les rapports sexuels stimulent le rythme cardiaque et brûlent des calories, tout comme le ferait une séance d’entraînement. En d’autres mots, vous pourriez profiter des mêmes bienfaits que vous vous retrouvez sur un tapis roulant ou sur votre partenaire!
3. Les rapports sexuels peuvent protéger contre les maladies
Une étude réalisée par des chercheurs de l’Université Wilkes en Pennsylvanie suggère que des rapports sexuels réguliers pourraient être liés à un système immunitaire plus fort.
Les chercheurs ont découvert que les étudiant.e.s qui ont des rapports sexuels une ou deux fois par semaine présentent des taux plus élevés d’immunoglobuline A (IgA), un anticorps qui combat les infections des muqueuses de l’estomac, des intestins, des poumons et des sinus.
Cela ne veut pas dire que vous devriez arrêter de prendre vos vitamines, mais si le sexe matinal peut contribuer à éloigner le docteur, pourquoi ne pas essayer?
4. Les rapports sexuels peuvent aider à soulager les symptômes de dépression et d’anxiété
Les rapports sexuels peuvent grandement aider à réduire les symptômes de dépression et d’anxiété.
Vous vous rappelez ce cocktail de substances chimiques bénéfiques dont il a été question plus haut? L’ocytocine, la dopamine et les endorphines libérées pendant les rapports sexuels peuvent contribuer à renforcer les sentiments de bonheur et de détente et à réduire le cortisol, la principale hormone responsable du stress.
Même si les relations sexuelles ne sont pas un remède miracle contre l’anxiété ou la dépression, avoir des relations intimes avec votre partenaire le matin peut grandement contribuer à atténuer les sentiments de tristesse, de solitude et de nervosité tout au long de la journée.
5. Se rapprocher de son ou sa partenaire est bon pour la santé
La sexualité et les rapprochements physiques tendent parfois à être relégués au second plan, devenant une « chose à faire plus tard » plutôt qu’une priorité.
En réalité, il a été démontré que des liens sociaux forts sont liés au bien-être physiologique et psychologique et à une diminution du sentiment de solitude et d’isolement.
Dès le moment où vous vous levez, vous êtes probablement confronté.e à un tourbillon de tâches, de responsabilités familiales, de courses… et la liste n’en finit plus. Pourquoi ne pas profiter d’un moment avec votre partenaire avant que la journée ne vous emporte tous les deux?
Les relations sexuelles matinales sont une excellente occasion de renouer avec votre partenaire et de donner la priorité à votre couple, afin de renforcer vos liens affectifs et de profiter de tous les bienfaits qu’a la sexualité sur la santé.
Les ébats sexuels matinaux sont une nouveauté pour vous? Voici comment vous lancer
Bien que le sexe matinal soit bénéfique pour votre santé physique et mentale, cela ne signifie pas que vous pouvez toujours vous réveiller et passer à l’acte (et c’est bien normal, d’ailleurs!). Voici quelques conseils pour vous aider, vous et votre partenaire, à vous lancer dans l’aventure :
- Essayez la masturbation en couple. La masturbation en couple peut être une manière agréable de réveiller votre corps. Il s’agit d’explorer et de profiter de l’instant présent ensemble, de découvrir ce qui vous fait du bien, au fur et à mesure que vous vous réveillez.
- Utilisez des jouets sexuels. Si vous aimeriez une séance matinale sans utiliser les mains, essayez un vibromasseur ou un autre jouet sexuel.
- Gardez du lubrifiant à portée de main. Si vous avez besoin d’une aide supplémentaire pour la lubrification et le passage à l’acte, comptez sur le lubrifiant K-YMD — Liquide Sensual SilkMD* pour un confort soyeux.
Les ébats sexuels matinaux ne sont pas seulement un excellent moyen de renforcer votre relation, c’est aussi un moyen d’améliorer votre santé et votre bien-être. Et si vous souhaitez pimenter vos matinées en réduisant les frictions et en augmentant le plaisir, découvrez notre gamme de lubrifiants K-YMD* formulés pour avoir des rapports sexuels exceptionnels!
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